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ポールダンス&チェアーダンス体験ワークショップ

ポールダンスとチェアーダンスのWSです!

ポールダンスレッスンは2回あります。
2回続けて受けられると、更に上級の技に挑戦出来るかもしれません!
ぜひ!
1日目のレッスンについては、男性も参加OKになっています!
女性も男性もフェミニンな動きにチャレンジしましょう!

●体 験●
 フェミニンストレッチ&ポールダンス
①5/21(土)13時30分〜15時 ※男性参加OK(動きはフェミニンですので、そのつもりで来てくださいね!)
 場所/E-Space Hall
②5/22(日)13時30分〜15時 ※女性のみ
 場所/宝山ホール2F多目的室

全く初めての方でもご参加頂けます!
ゆっくり時間を掛けて行う全身ストレッチとコアに働き掛けるフェミニンな
フロアワークを取り入れた、エレガントで流麗なポールダンスを学べます。
【持ち物】
 ○ストレッチ時/暖かく動きやすい格好、ヨガマット等(身体が硬い方)
 ○ポール時/ショートパンツ、Tシャツ等のトップス、ハンドタオル
  ※足下は裸足でも可ですが、足首が固定されるストラップ付きヒールの
   靴があればお持ちください。但し、スウェードは滑るので×。
【注意点】
 ポールは金属なので、衣類があると滑ります。なるべく肌が出る格好でお願いします。またハン
 ドクリーム、ボディークリーム等も当日は塗らずにお越しください。食後1時間以上空けるよう
 調整をお願いします。

●振 付●
 チェアーダンス
5/22(日)15時30分〜16時50分
場所/宝山ホール2F多目的室

映画『バーレスク』や『NINE』等にも登場するチェアーダンスシーンはカッコよく、また女性らしくもあり華やかなダンスです。

セクシーに見えるポーズや椅子での様々な表現は思いの外柔軟性や筋力が必要です。楽しく踊りながら筋トレにもなりストレッチにもなる、そんなチェアーダンスに挑戦してみませんか?

セクシーとは、自立した芯の強さを持ち合わせ人の事です。フェミニンな動きの中に自分らしさを探してみましょう!

【持ち物】
 ○動きやすい服装、水分補給出来るもの等

□受講料金□ ※4/31まで早割
各回 4,000円(早割3,500円)
2回 7,500円(早割6,500円)
全部 10,500円(早割9,000円)