2025年の取り組みとして、サンエールかごしまさんでアルフレイラベリーダンスラボラトリ代表、及び健康運動指導士として、協働講座を開催させていただけることとなりました。
より多くの年代、ライフステージの女性の皆さんにベリーダンスに触れていただけるよう、またベリーダンスの動きを体得して、日々の生活の質を向上させていただけるよう、さらに皆さまからの日々の取り組みや変化をお寄せいただきアルフレイラベリーダンスラボラトリでの身体研究にご協力いただきたく、下記の教室を開催いたします。
ぜひどうぞご参加ください！
▪️短期入門コース▪️
金曜日午前10時〜11時
①5/21 ②5/28 ③6/4 ④6/18 ⑤7/2 ⑥7/16
6回で振り付けを完成させます。
お休みされた方にも振付動画をお送りいたしますので、
続けての回にもご参加いただけます。
中東のリズムや独特のメロディ音楽に合わせて、体を動かし、ベリーダンスに親しみ楽しむクラスです。
ダンスや運動が好きな方どうぞ！
（持ち物）
運動しやすい服装
タオル
水分補給できるもの
靴下（滑りにくいもの、あれば5本指靴下）
▪️骨盤体操コース▪️
水曜日午前10時〜11時
①5/30 ②6/6 ③6/20 ④6/27 ⑤7/11 ⑥7/18
お休みされた方も、毎回復習の時間がありますので、ご安心ください。
初めは踊らずに身体にとって自然な位置や経路で骨盤を動かせるようカリキュラムは進みます。身体のことを見直したい方に向いています。
また、骨盤体操コースの参加者の皆様にはアンケートにお答えいただき（お答えいただける範囲で構いません）、今後のラボ活動の研究の参考にさせていただけるようご協力をお願いいたします。
（持ち物）
リラックスできる服装
バスタオル
ヨガマット（場所による）
水分補給できるもの
ブランケット等 身体が冷えないようにかけるもの
【お申し込み方法】
下記の内容をメールもしくはお電話でご連絡ください。
※お電話は大変申し訳ありませんが、4/15〜5/8は海外公演のためお受けできません。メールにお電話番号お知らせいただけましたら、5/9以降ご連絡いたします。
①お名前（ふりがな）
②ご年齢
③お住まいの市町村
④お電話番号
⑤参加ご希望コース 骨盤コース or 入門コース 、両方
【お申し込みフォーム及びメールアドレス】
⚫︎フォーム
お申し込み用Googleフォーム
⚫︎メールアドレス
alfleylalaboratory⭐︎gmail.com
⭐︎部分を＠に変えてご連絡ください。
場所：サンエールかごしま 鹿児島市荒田1丁目4−1
連絡先は画像中にございます。
5/2-3に海外公演出演のため5/8まではメールもしくは、FaceBook もしくはLINEでの電話対応となります。
メールにお電話番号ご記載ください。
【受講料】
各コース 6,000円（全６回）
講師：madoka （木下まどか）
アルフレイラベリーダンスラボラトリ代表。
鹿児島市泉町のトマルビル3階にあるベリーダンス＆レンタルスタジオアルフレイラの代表。健康運動指導士。舞踊家。
スタジオでも健康運動教室、プレ運動教室、ベリーダンス教室、ほかオリエンタルナイトカフェの開催。「知のクラス」として、解剖学の講師を招聘、チネイザンの施術者の方を招聘など、身体を心を自分で整える、「調身」「調心」を目指すクラスを開催。
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