2014/11/14_スローセラピーヨーガ

①スローセラピーヨーガ

2014年11月14日(金)/19:00〜20:30
アメリカの精神医療現場のセラピーとしてのヨーガです。
心理療法のアプローチをゆっくりと迎えてゆきますので、ごくごく自然に自分を自分で癒すプロセスへと至ります。
身体に優しい瞑想的なヨーガをベースに、自律訓練法や筋弛緩法とともに呼吸に導かれてスローな動きの中で起こる変化を繊細に観察しましょう。
観察者の目を育むことにより心氣体がしなやかに鍛錬され、心に溜まっていたストレスも、身体に溜まっていた疲れも奥深いところに眠っていた毒素も浄化されてゆくことを目指します。

(ご持参いただきたいもの)
ヨガマットか厚手のバスタオル
上にかけるタオルケットかバスタオル
ハンドタオルかアイピロー
お水
※もしあれば
ヨガベルト
ブロック替わりのクッション(タオル2枚、ペットボトル2本、洋服でも)

(場所)甲東福祉館 2F 和室
鹿児島県鹿児島市新屋敷町6−35
最寄り駅:市電「新屋敷」電停下車徒歩5分
駐車場有り(数に限りがあります、近くにコインパーキング有り)

https://maps.google.com/maps?cid=3865220037602423275&output=classic&dg=brw

※15日は場所変更してます。

(料金)2,000円

(参加お申し込み)
参加ご希望、またはご興味のある方は、「お問い合わせ」のページのメールアドレスにご連絡ください。返信いたします。男性もご参加いただけます。