お盆の朝活3日目!最終日!

皆さん こんばんは!こんにちは!

鹿児島1番の繁華街、天文館の山形屋から歩いて2分、鹿児島市泉町トマルビルでベリーダンススタジオアルフレイラ を主宰しているmadokaです。

本日はお盆の朝活3日目。

昨日に引き続いての参加、なんなら3日連続参加の美奈子さんもいらして

8:15-11:45 気温が上がきり始める前に終了しました。

前日は汗が出にくいと言っていた参加者の方も少しは汗が出やすくなったようでした。

夏にしっかり汗をかいておくと

冬に風邪をひきにくくなる気がしますね。

さて、8月後半戦。

暑さに負けず頑張りましょう!

本当におつかれさまでした!

頑張りすぎてスタジオで写真とるのを忘れたので出口で看板を片付ける時にパシャリ!


madoka

お盆の朝活2日目2020

皆さん こんにちは!

鹿児島市の繁華街天文館の山形屋から徒歩2分泉町でベリーダンススタジオを主宰しているmadokaです。

新型コロナウイルスの感染予防のため、旅行などを控える方が多い2020年のお盆となりました。

以前から計画していたお盆の朝練参加をご希望の方がいらっしゃったので

昨日から始めました。

集合時間は8:15、朝からトレーニングです。

感染予防対策のため、ベランダにはグリーンカーテンと屋外でも使うスポットエアコンをフル稼働して窓開け換気を行なっています。

しかし気になるのは、今日の予想最高気温は36℃!ということ。南向き3階、目の前は2階建ての駐車場のスタジオは月の眺望もよく冬の日当たりも良い。

ということは夏の日差しは何をか言わんや!

もっと暑い地域や国も有るわけですが、この地で生きる自分たちの健康を守ることは大事なことです。

よって朝活の時間は気温がぐっと上がり始める11:30まで。

ヨガエクササイズから始まり、ダンス用のステップ強化のトレーニング、Hadia先生のBodyLogicをなぞるオリエンタルダンスの動きのためのエクササイズから筋トレまで。

約3時間の朝活をZoomによるオンライン参加の生徒さんも交えて完了しました!

明日も同じメニューを行います。

そして今日は木曜日ということで、最近通っているメキシコ料理店La Quinua(ラ・キヌア)さんへスタジオ参加の皆さんと一緒に行ってきました!

木曜日のランチタイムはタコスセットとブリトーワンプレートセットが300円引き。。

野菜もお肉もお米もたっぷり入って、飲み物もミニデザートもついてきて

さらに美味しい!!

Muy rico!!

店内はアクリル板をしっかり立てて

入店には検温やアルコール消毒をされて感染症予防対策をされていました。

2020夏の思い出にはそんな風景が心に刻まれることとなるわけですね。

運動、ダンスの指導をする立場としては

健康を維持できるようにみなさんに一緒に、そして一人でも気持ちよく続けられる運動を提供していくことがこのコロナ禍の中で出来ることと思いながら日々を紡ぎます。

それぞれの皆さんと世界の安寧を祈って

また明日も!

madoka

風よ吹け!スポットクーラー導入

鹿児島市泉町のトマルビル3Fでベリーダンススタジオアルフレイラ を主宰しているmadokaです。

2023年までの期間限定ビル、トマルビルで雪崩を起こすようにいきなり始まったスタジオ経営ですが

何もないところから始めて

ただ今2年目、約20畳のスタジオには業務用のクーラーをつけるべきですが

ありません!

ので

スポットクーラーを利用しています。

なかなかの冷気を吹き出す音と存在感

昨年利用していた排気システムが倉庫で崩壊。。今年はもうダメかと諦めていましたが、救世主がコンパクトな排気システムを構築してくれました。感謝感激!!

業務用エアコンには全く力及びませんが

頑張って冷やしてくれてます!

ぜひその雄姿を拝みにいらしてください!

今年は少し違ったシステムでだいぶボリュームが下がりました。

場所のですね。。

ベリーダンススタジオアルフレイラ では

鹿児島在住で一緒にステージに立ってみたい

明るく熱意のあるあなたをお待ちしてます!

習い事として、ちょっとやってみたい方も

がっつり頑張ってみたい方も

一度見にいらしてください!

7月は体験レッスン会もありますよ!

入門クラスでは随時体験歓迎です☆

ご予約お待ちしてます!

madoka

出水市と繋いで、オンラインレッスン!

鹿児島市泉町のトマルビルでベリーダンススタジオアルフレイラ を主宰しているmadokaです。

今日はいつも出水市からきてくださっている生徒さんの自宅とスタジオを繋いでオンラインと実際のレッスンを同時に行いました。

出水市までは2時間ほどかかるため

月に数回の受講で半年ほど続けて来られていましたが

オンラインと実際に教室に来るのを併用したら

毎週練習できるかも、

とチャレンジです!

ベリーダンススタジオアルフレイラ では遠方の方とのレッスンにも力を入れています!

ご興味のある方はどうぞご相談ください!

出張レッスンのご依頼ご相談もお待ちしてます!

madoka

可愛いものがいっぱい

本日は宝山ホール多目的ルームでのレッスンでした!

そして今日はおやつには『Muwashahat〜From Corsoba to Damascus』の東京公演を見に来てくれる友人からいただいた飴ちゃん。
と、公演のリハーサルに行った広島のお土産保命玉!
可愛い飴ちゃんたちにテンション上がります!

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ベリーダンス入門
ベリーダンス基礎+
ベリーダンスステージクラス

の三本立ててでアラベスク集中講義でしたよ。

そしてなぜかある時間
いる皆んなの靴が全員ピンク!
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という可愛い現象が起きましたよ!

さあ、明日はイベントステージの動画チェック会です。
気合い入れてみますよ!

madoka

谷山ではアサヤも♩

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谷山へはいつも路面電車で向かいます。
着替えや貸出用のベール、
ヒップスカーフの入った大きなバッグに、
アサヤケースを持って乗り込みます。

アサヤというのは、アラビア語で杖とか棒という意味だそうです。
ステッキダンスといってもいいかもしれません。

なので、電車の中では少し目を引いてしまいます。
竹刀?と言われたり、、凶器では在りませんので、ご心配なく!

生徒さんは皆さん、クルクル回すのが愉快なようです!

谷山でのクラスは、
Beesクラブというベリーダンスを愛好する
サークルの皆さんがJAグリーン谷山さんで開催している会に
私を講師として呼んでくださっています。

基礎から振り付けまで広いスペースで楽しく踊っています。
ご興味ある方は私の方からもご紹介できますので、

お問い合わせお待ちしています!

madoka

マタニティ&産後ママベリーダンスエクササイズ

本日は、
国道3号線沿い、ピンクのビルが可愛い産婦人科産婦人科さん
堂園クリニックさんで、
月に一度のマタニティ&産後ママベリーダンスエクササイズの日でした!

九州では今、熊本を震源地とする地震が頻発しており気の抜けない状況ですが、
命を紡ぐ営みを少しでもサポート出来ればと
日々考えます。

妊婦さんのお身体、子宮というのは言い得て妙な言葉と思いますが、
まさに身体に命を宿すお宮であると。

子宮を抱く骨盤はゆりかごのよう、
横隔膜やみぞおちまで考えるとうーん、良いたとえが見つからないですが、
たけのこの里みたいな形のかわいい籠を思い浮かべます。。。

優しく揺れる骨盤と子宮の中で、赤ちゃんたちがほんわか笑顔になっているといいなぁと
そう思いながら、皆さんと踊っています!

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汗もしっかりかいて、皆で踊りました!

そして、産後ママさんのクラスでは、
ちょっと負荷をかけつつ、筋トレ&ベリーダンス!

赤ちゃんも一緒にクラスに参加していますので、だっこしながら踊ったり、
対面しながら出来るエクササイズをたくさん取り入れています!

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みんなお目目キラキラ!誰かが何かを話し出すとみんな何かを声にし出す。
赤ちゃんたちは何かを分かり合っているのでしょうね!本当に可愛いです!

出産後、6ヶ月は特に骨盤を正常な位置に戻す善いチャンスです!
生後7ヶ月までのおこさんとご一緒に参加頂けます!
ママさんおひとりであれば、そのあとでも大丈夫です!

6ヶ月が過ぎても、諦めずにぜひ運動して健康で美しいママさんで気持ちよく暮らしましょう!

madoka

空で踊る!プリスクールココさんのクラスで、お誕生日^^

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とってもいい天気!
桜島もよく見えます!

そして実は、勝手に誕生日祝い!
今日は月に一度の土曜日プリスクールココさんでのベリーダンスレッスン。
この日にレッスンが決まった時に、どうしよう、、、困った、、とこっそりFacebook上の誕生日表示を非公開に変えてみた。

だって、誰にも気がつかれなかったら寂しい。
だって、あとで気づいた人がいたら、なにかちょっと気まずい、、
などとかなりの臆病風を吹かせながら、、、

朝は桜島を一望する新とそ温泉に入り、(勝手に禊ぎ感)。

そしてドカンと桜島が噴煙をあげるのを偶然見届け、
(有色噴煙2700メートルだそうです!)
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これぞ鹿児島!
非常にテンションの上がる、お誕生日の朝。

そうね、そんな臆病な気持ちじゃ寂しいわね、、、

ヨシ!!じゃあ逆に自分から祝ってもらおう!と、

大好きな「このはな」さんのケーキを吉野まで買いにいき、クラスに持参!

「私実は今日誕生日なので、一緒にケーキを食べましょう!」と
やや強引なワタクシメでございましたが、皆さん、しっかりノッテくださって、

歌を歌っていただいたり、お茶を入れていただいたり、嬉しいやら可笑しいやらで楽しい時間になりました!
今日来てくださった皆様、私の勝手にお付き合いくださってありがとうございました!

今日もベールの踊りやターンなど広い場所で気持ちよく練習出来ましたね!

またこれからも講師として踊り手として、精進してまいりますのでよろしくお願いします!

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来月の月1回、プリスクールココさんでのレッスンは、4/16(土)12:45~13:45です!

ぜひお問い合わせください!

madoka

レポ/第1回【太鼓を叩こう!太鼓と踊ろう!ダラブッカ】

去る、5月31日日曜日。

第1回【太鼓を叩こう!太鼓と踊ろう!ダラブッカ】のワークショップが開催されました!

今回の参加者の皆さんは、みなさん【踊ろう】パート希望でしたので、
せっかくですので、ちょこっとだけ、ダラブッカも叩いてみました!

そして、踊りも初めての方がお二人と、
あとは皆さん、太鼓やリズムを勉強するのが初めての方でした。

学んだリズムは、
・サイーディ
・マルフーフ
・マクスーム

そして、Dの身体に感じるその響きをどうやって表すのか、
そのためには、Dの音をしっかり受け止めることを太鼓を叩くことを通して
体験出来たのではないかなと、思います!

みなさん、どうもありがとうございました!

円になって、皆で踊ったり叩いたりするとなにか連帯感が出て来たり♩
楽しかったですね!

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次回は、2015年6月28日日曜日
場所は、未定ですが、鹿児島市内!
詳細は追ってお知らせします!

お問い合わせは

arab.kagoshima@gmail.com
070-5275-3308
当日参加も大歓迎ですが、予約してくださると尚嬉しい!

ココクラス土曜昼、月曜夜:初日


先週、ココクラス初日のレポート!

お天気は曇りでしたが、桜島はよく見えました。
お世話になった方感謝です!

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続いて、ココクラス月曜夜初日!
来てくださった方、ありがとうございます!
ココクラス2回目、お二人ご参加くださいました^^初回はちょっと寂しかったので、とっても嬉しい!

せっかくなので、一通り動いたあとは、夜の街を見ながらキャンドルダンスなど試してゆうるりと遊んでみました。

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引き続き、新規の方募集しております。ぜひ、のぞきにきてください!そして、せっかくなので、一緒に動いてみましょう!